这两天在减肥加油！坚持！

第一美食家 · 发表于 4 小时前

这两天开始这个减肥的目标了
这个月争取目标15斤
半年之内争取瘦60斤
每天都能感觉到这种饥饿感，饥饿感出来的时候就说明在消耗脂肪，每天多吃一些蔬菜水果，多喝水，多吃一点少油少糖的食物，尽量做到不要吃太饱，然后每天下班了还会去健身房做做有氧运动，做个40分钟左右。坚持吧第一天刚开始，今天开始是第二天！

Eddie · 发表于 3 小时前

打卡减肥也不错

feizheng0126 · 发表于 1 小时前

能行吗

kallen · 发表于 1 小时前

你这个打算吃什么去减肥呀？

幸运值负一百 · 发表于 1 小时前

最好的方式还是应该我运动就

早八难 · 发表于 1 小时前

kallen 发表于 2026-3-18 15:00
你这个打算吃什么去减肥呀？

戒掉碳水多运动应该可以

耐磨 · 发表于 1 小时前

幸运值负一百发表于 2026-3-18 15:00
最好的方式还是应该我运动就

人要健康比较多的呢

kpyes · 发表于 1 小时前

耐磨发表于 2026-3-18 15:00
人要健康比较多的呢

什么好端端想开始减肥呀？

qilin · 发表于 1 小时前

耐磨发表于 2026-3-18 15:00
人要健康比较多的呢

那你有多重？

山歌好比春江水 · 发表于 1 小时前

这个事情需要一些坚持

这两天在减肥 加油！坚持！

ONE友Lv.1

这两天在减肥加油！坚持！